Компании
Транспорт
Акции
Отзывы
Рубрикатор компаний

Практический тренинг «Управление стрессом».

Практический тренинг «Управление стрессом».

6 ноября в Стартап-школе Витебск специалист по арт-терапии, Елена Емельянова, проведет практический тренинг «Управление стрессом».

Emelyanova6

В жизни каждого человека возникают стрессовые ситуации. Если вовремя не остановить стресс, существенно снизится качество жизни. Как минимум, ухудшается физическое и эмоциональное здоровье, снижается продуктивность, обостряются отношения с партнерами и коллегами. Однако, стрессом можно управлять, чему и будут учиться участники практического тренинга. За время встречи участники:

-       научатся восстанавливать физические и душевные силы;

-       узнают и освоят 3 способа стресс-менеджмента для повседневной жизни;

-       смогут воспринимать трудные обстоятельства, адекватно реагируя на них.

В рамках встречи, рассмотрим следующие варианты реакции на стрессовую ситуацию:

−       упражнение «Спектакль» (упражнение поможет тем, кто находится в состоянии сильного стресса);

−       творческий подход (Упражнение подойдет при часто повторяющейся неприятной ситуации, когда Вы себя чувствуете неуверенно, тратите много сил и энергии);

−       картины-превращения (Данное упражнение поможет найти выход из проблемной ситуации или забыть её и жить дальше).

Кроме того, на протяжении всего мероприятия и в кофе-паузе Елена Емельянова ответит на частные вопросы участников и участниц Стартап-школы.

Выбор –  жить в стрессе или расслабиться и наслаждаться жизнью –   только за Вами!

! Участникам необходимо принести: журналы, бумагу, клей, карандаши, фломастеры, ножницы.

Регистрация на мероприятие в Витебске здесь: http://vitebsk.start.by/

Стоимость участия – 10 руб.

Все занятия Стартап-школы Витебск проводятся общественным объединением «Общество содействия инновационному бизнесу» (ОСИБ), в рамках проекта «Создание устойчивой инфраструктуры для поддержки развития стартапов и малого бизнеса в регионах Беларуси», реализуемого ОСИБ при поддержке Агентства США по международному развитию (USAID).

Дата: 02.11.2018